Эта запись также доступна на: Українська
🦷 Зубная нить хорошо помогает удалять остатки пищи. Но полностью ли она безопасна по сравнению с ирригатором? 🌟 Узнайте, когда была изобретена зубная нить и чем полезна при чистке зубов! ✨
Современный уход за ротовой полостью — это не только чистка зубов, а еще межзубных промежутков, языка, а также массаж десен. Такой комплексный подход занимает больше времени, зато надолго сохраняет здоровье зубов и красивую улыбку. Сегодня рассмотрим один из самых популярных аксессуаров для ухода — это зубная нить или флосс: когда была изобретена зубная нить, зачем она нужна и как помогает при чистке зубов. А главное, что лучше: флосс или все-таки ирригатор.
Содержание
- Для чего нужна зубная нить?
- Как часто пользоваться флоссом?
- Как чистить зубы нитью?
- Какая бывает зубная нить?
- Когда была изобретена зубная нить?
- Преимущества и недостатки зубной нити
- Чем заменить зубную нить: почему лучше ирригатор?
- Выводы
Для чего нужна зубная нить?
У большинства людей зубы расположены так, что зубная щетка не может проникнуть в щелочки между ними. Именно для того, чтобы очистить это пространство от частиц пищи и зубного налета, и нужен флосс — тонкая, мягкая зубная нить из прочного материала, иногда с дезинфицирующим раствором.
Как часто пользоваться флоссом?
Рекомендуется использовать его каждый день как дополнительный уход к зубной щетке. Желательно делать это как минимум раз в день, желательно перед сном, чтобы поддерживать здоровье полости рта в надлежащем состоянии.
Для использования флосса нужна точность движений. Поэтому детям стоматологи советуют делать это, когда уже хорошо сформировалась мелкая моторика, иначе есть риск повредить десны. Лучше начинать примерно с 12-летнего возраста.
Как чистить зубы нитью?
Используя зубную нить, соблюдайте правильную последовательность. Начните сверху и работайте слева направо, затем перейдите к низу и снова работайте слева направо. Так вы с меньшей вероятностью не пропустите ни одного зуба. Алгоритм действий прост:
- Извлеките из футляра примерно 45-50 см нити и намотайте на один палец каждой руки.
- Плотно зажмите нить между большими и указательными пальцами, оставляя между ними примерно 2,5 см нити, не допуская провисания.
- Мягкими движениями, как бы покачивая, проведите нить между зубами от линии роста к кончикам.
- Когда нить достигнет линии десны, согните ее в форме буквы С на зубе, пока не почувствуете опору.
- Прижмите нить к зубу. Осторожно снимите остатки пищи с боковой поверхности зуба, отодвигая нить от десны. Повторите с другой стороны промежутка, вдоль боковой поверхности следующего зуба.
- Не забудьте про заднюю часть последнего зуба.
Когда делаешь такую механическую очистку, очень легко переусердствовать и повредить десну. Поэтому здесь важны следующие моменты:
- Чистить деликатно, не спеша.
- Не заводить нить слишком глубоко между зубами.
- Не давить и не двигаться слишком агрессивно.
Какая бывает зубная нить?
На рынке существует несколько видов флоссов:
- Нейлоновые. Это самый распространенный тип, изготовленный из нейлоновых нитей. Доступна в вощеных и невощенных формах.
- Фторопластовая нить (политетрафторэтиленовая). Она изготовлена из специального вида пластика, который является более прочным и не так рвется, как нейлоновая нить. Она также более скользкая и легче скользит между зубами.
- Зубная лента. Она более широкая и плоская, чем традиционная нить. Это хороший вариант для людей с широкими межзубными промежутками.
- Комбинированный или супер-флосс. На одном конце он жесткий, посередине — губчатый, а на другом конце это обычная зубная нить. Она предназначена для чистки вокруг стоматологических аппаратов, таких как брекеты или мосты.
Когда была изобретена зубная нить?
Чистить зубы нитью — довольно простая и очень древняя традиция. Хотя мы не знаем точной даты возникновения зубной нити, похоже, что с тех пор, как пища застряла в зубах, мы использовали какое-то средство для чистки межзубных промежутков. Были сделаны открытия, свидетельствующие, что чистка между зубами практиковалась еще в доисторический период.
Вообще-то даже некоторые виды обезьян пользуются зубной нитью. Например, длиннохвостые обезьяны-макаки, которые живут в Таиланде, чистят зубы кокосовыми волокнами или веточками. Еще и учат своих малышей правильно пользоваться такой импровизированной зубной нитью. А наиболее активные обезьянки могут даже «одолжить» несколько волосков у туристов, чтобы использовать их как зубную нить: в этом видео вы можете увидеть процесс вживую.
Но вернемся к истории. Зубная нить, какой мы ее знаем сегодня, была разработана около 200 лет назад. В 1815 году американский стоматолог, по имени Леви Спир Пармли (Levi Spear Parmly), представил идею использования вощеной шелковой нити для очистки межзубных промежутков. В своей книге «Практическое руководство по уходу за зубами» он утверждал, что шелковую нить следует проводить «через межзубные промежутки… чтобы вытеснить раздражающее вещество, которое не может удалить ни одна щетка и которое является настоящим источником болезни».
К сожалению, зубная нить не сразу стала популярной. В викторианскую эпоху людям было привычнее и проще пользоваться зубочистками. Но постепенно флосс все же приобрел популярность.
А когда во время стоматолог Чарльз К. Басс разработал нейлоновую нить, этот метод очистки стал еще более распространенным. Нейлоновая нить оказалась более прочной и эластичной, чем шелковая. После войны использование зубной нити стало более распространенным.
Преимущества и недостатки зубной нити
Использование зубной нити имеет несколько преимуществ, которые могут помочь улучшить здоровье полости рта:
- Удаляет зубной налет и остатки пищи, которые застревают между зубами и вокруг десен, куда зубная щетка не может добраться. Таким образом, она предотвращает кариес и заболевания десен.
- Предотвращает появление неприятного запаха изо рта.
- Экономит средства на стоматологическом лечении. Поддерживая здоровье полости рта с помощью регулярного использования зубной нити, вы можете снизить риск развития стоматологических проблем, требующих дорогостоящего лечения. Например, пломбирование, установка коронок и имплантов.
- Улучшает общее состояние здоровья. Плохое состояние здоровья полости рта может быть связано с несколькими системными заболеваниями — болезнями сердца, диабетом и инсультом.
- Благодаря компактному размеру флосс легко взять с собой в командировку, путешествие или в поход.
- Флосс стоит недорого и продается в большинстве аптек и супермаркетов.
Несмотря на все эти преимущества есть у этого аксессуара и недостатки. Вот несколько из них:
- Сложность. Использование зубной нити может быть сложным для некоторых людей, особенно для тех, у кого ограничена подвижность рук (например, вследствие артрита, артроза и т.д.). Это не только сложно, но и может привести к неэффективной чистке.
- Дискомфорт. Использование зубной нити может вызывать дискомфорт или боль у некоторых людей, особенно если у них чувствительные десны или установлены протезы, импланты и т.д.
- Кровоточивость десен. Чистка зубной нитью может вызвать кровоточивость, особенно в начале использования. Это может быть признаком заболевания десен, поэтому следует обратиться к стоматологу.
- Занимает много времени. Использование зубной нити может отнимать много времени, особенно если вы пытаетесь делать это тщательно. Это может нарушить чей-то плотный график или заставить занятых людей вообще отказаться от использования зубной нити.
- Не заменяет чистку зубов. Хотя использование зубной нити очень важно, ее не следует рассматривать как замену чистке зубов. Электрощетка остается самым эффективным инструментом для удаления зубного налета и бактерий с зубов и десен.
Чем заменить зубную нить: почему лучше ирригатор?
Возникает вопрос, если флосс может травмировать десны, то чем лучше чистить промежутки между зубами? Ответ прост: используйте ирригатор. Он выполняет те же функции, что и флосс, только намного безопаснее, ведь для удаления налета использует струю воды под давлением. Для большинства людей этот девайс может быть хорошей альтернативой традиционной зубной нити.
Как и нить, он уменьшает образование бактериального налета, повышает эффективность чистки зубов в труднодоступных местах, снижает вероятность развития кариеса, а также очищает, освежает и улучшает состояние ротовой полости.
При этом клинически доказано, что ирригатор намного эффективнее зубной нити. Впервые это прогрессивное устройство было представлено в США в 1955 году, и за годы своего существования оно прошло множество модификаций и клинических испытаний. Каждый раз они доказывали эффективность ирригатора перед зубной нитью. Основные преимущества таковы:
- Налет и остатки пищи в межзубных промежутках легко и эффективно удаляются.
- Безопасен в использовании — не травмируются ни десна, ни зубы.
- Мягко массирует десны струей воды. Это улучшает кровообращение и снижает риск возникновения заболеваний.
- Идеально подходит для ухода за брекетами, имплантами, зубными протезами. Можно использовать во время беременности и грудного вскармливания, когда зубы и десны наиболее чувствительны.
- Помогает предотвратить развитие гингивита, пародонтита и кариеса.
- Значительно уменьшает неприятный запах изо рта, оставляет ощущение свежести после использования.
- Набор режимов и насадок, входящих в комплект, позволяет пользоваться им всем членам семьи.
- Небольшой размер и возможность возить с собой.
- Тихая работа.
Выводы
Зубная нить — важная часть гигиены полости рта. Она рекомендуется стоматологами как способ профилактики кариеса и заболеваний десен. При регулярном использовании зубной нити вместе с чисткой зубов, она помогает удалять бактерии и остатки пищи из труднодоступных участков ротовой полости, включая промежутки между зубами и под деснами.Однако нить может травмировать десны, особенно чувствительные. Поэтому на вопрос «Какая зубная нить лучше?» ответ — ирригатор. Он удаляет все лишнее с помощью водной струи, а это гораздо безопаснее для десен. Стоматологи во всем мире рекомендуют использовать ирригаторы для глубокой и качественной очистки, ведь он и деликатно работает, и эффективнее.
