Как часто нужно мыть голову? 🚿 Разбираемся, как подобрать правильный уход для любого типа волос, избежать ошибок и сохранить свежесть дольше! ✨💆♀️
Волосы — важнейший показатель здорового состояния их обладательницы или обладателя, такой же как кожа или ногти. Красивые, густые, блестящие волосы хочется иметь всем — это и самооценка, и комфорт, и уверенность в себе. Но уход за шевелюрой обрастает большим количеством мифов, и больше всего из них — как раз на тему мытья головы. Сегодня в статье расскажем, как часто нужно мыть голову, как делать это правильно, поделимся секретами ухода, сушки и укладки.
Как часто надо мыть волосы: общая информация
Когда гуглишь информацию, касающуюся здоровья и ухода за собой, однозначный ответ найти очень сложно. Все источники предлагают разные советы, и ты просто полагаешься на свою интуицию. Но одной интуиции мало — нужно обладать определенными знаниями о самих волосах, типах шампуней и уходе в целом. При этом достаточно просто общего понимания ситуации, чтобы найти свой комфортный формат. А еще — не бояться экспериментировать.
Итак, почему нет однозначного ответа на вопрос, как часто надо мыть волосы? Потому что у всех людей они разные. Да, их можно объединить в группы по форме, качеству, состоянию здоровья, но правила для каждой группы будут действовать разные, и как-то унифицировать уход — невозможно.
Правильная частота мытья головы: топ важных рекомендаций
В сети можно найти много советов по типу «Мыть голову каждый день — вредно», «Чем чаще моешь, тем быстрее пачкаются волосы». Так вот, единственно правильный ответ на этот вопрос, который можно получить от специалиста (врача-трихолога): мыть голову нужно по мере загрязнения. Что важно учитывать:
- Скорость загрязнения у разных волос разная, и ждать какого-то определенного дня в расписании — не стоит.
- Частая процедура мытья головы не означает, что себум (кожный жир) будет вырабатываться активнее. Так что бабушкины советы мыть голову раз в 10 дней, — тут не сработают. В первую очередь будет очень некомфортно вам, ну а проблемы с волосами — уже как сопутствующее.
- Подбирать шампунь нужно не по типу волос, а по типу кожи. Как именно — расскажем чуть ниже.
- Одним только шампунем не обойтись. Уход за волосами — комплексная процедура, которая включает в себя разные дополнительные средства. Это могут быть бальзамы, кондиционеры, маски (те самые баночки-скляночки).
- Если пользуетесь стайлинговыми средствами, важно, чтобы на корни они не попадали, что как жирниться волосы будут еще быстрее.
- Важный этап в очистке волос любого типа — пилинг. Перед тем, как нанести шампунь, нужно сначала отшелушить отмершие клетки кожи, убрать сальные пробки и открыть доступ для активных компонентов шампуня.
- Сушить нужно правильно, и здесь снова спотыкаемся о разный тип волос.
У многих на то, чтобы «подружиться» со своими волосами и найти к ним подход, уходят годы. Так было у меня: я тестировала кучу разных шампуней, масок и сывороток, пока не нашла то, что мне нравится больше всего.
Как мыть голову в зависимости от типа волос?
Прежде, чем подобрать процедуру, нужно понять, какой именно у вас тип волос, который напрямую зависит от типа кожи головы. В дальнейшем мы будем ориентироваться именно на это определение. Итак, существует четыре основных типа:
- Сухая кожа головы. Волосы остаются чистыми в течение 5-6 дней, а иногда можно не мыть их неделю.
- Жирная кожа головы. Волосы жирнятся буквально за несколько часов, к вечеру или на утро следующего дня.
- Нормальная — золотая середина. Таких людей можно назвать счастливчиками, так как секреция кожного сала (себума) работает в пределах нормы, волосы в хорошем состоянии, блестят, и в целом выглядят здоровыми. При этом мытья они требуют примерно раз в 3-4 дня.
Как часто мыть сухие волосы (сухая кожа головы)
А теперь пойдем подробно и по порядку. На первый взгляд может показаться, что мыть голову раз в неделю — круто. Меньше денег тратится на шампуни, не нужно с утра пораньше вставать каждый день… одни плюсы. Но не все так просто.
Себум — секрет, который вырабатывается нашим организмом для поддержания водно-липидного баланса кожи. Наиболее заметно его действие как раз на лице и голове: это именно то, отчего мы моем волосы шампунем. При недостаточной его выработке кожа и волосы недополучают питательных веществ, поэтому волосы часто выглядят сухими, тусклыми и «уставшими». А еще появляется зуд и перхоть — микроскопические шелушения. Как правильно ухаживать за такими волосами?
- Даже если кажется, что спустя неделю они все еще чистые, лучше мыть их не реже двух раз в неделю. При корнях накапливается пыль с улицы, отмершие частички кожи, которые нужно вовремя убирать.
- Шампунь нужно подбирать для сухой кожи головы — увлажняющий, и желательно с витаминами группы В в составе (именно они помогают бороться с перхотью).
- Обязательно используем кондиционеры, бальзамы и маски хотя бы раз в неделю. Кстати, подбирать их надо уже «для сухих волос», а не кожи головы, так как наносятся они все же на волосы.
Кстати, сухие волосы не очень любят сушку феном, поэтому при возможности лучше, чтобы они сохли естественным образом. А если все же нужно — обязательно используем качественную термозащиту.
Жирный тип кожи головы
Ситуация прямо противоположная и очень неприятная. Такое происходит, когда кожного сала вырабатывается слишком много: волосы кажутся грязными за полдня, за день или за сутки (особенно зимой, когда нужно пользоваться шапками и шарфами).
Регулировать выработку себума можно только шампунем (если это генетическая предрасположенность). Поэтому выбираем шампуни для жирной кожи головы — в их составе должны быть какие-то из следующих компонентов:
- Чайное дерево. Экстракты чайного дерева, лимона или ромашки.
- Салициловая кислота.
- Ниацинамид.
- Глина.
Можно ли мыть волосы каждый день? Да, ведь моем голову мы по мере загрязнения. Но желательно в таком случае выбирать безсульфатные шампуни и без ПАВ (поверхностно-активные вещества). Такие средства менее агрессивные и не просто убирают излишки себума, а стараются сохранить природную влагу в волосе.
Кстати, есть один лайфхак, который может помочь сохранить свежесть волос: сделать кудри. Он подойдет обладательницам пушистой шевелюры, которая принимает и держит форму. Можно накрутить на плойку с ионизацией, как, например, CECOTEC Bamba CeramicCare 8in1 AirGlam Champagne, сделать бигуди (самый безопасный метод) или — старый добрый способ — заплести тугие косички на ночь.
Как ухаживать за нормальными волосами
Кожа с нормальной выработкой себума — природный джек-пот. Такие волосы выглядят наиболее здоровыми, так как получают необходимое питание в нужном количестве. Обычно в таком случае достаточно подобрать комфортный шампунь и бальзам или кондиционер, и наслаждаться. А еще для обладательниц нормального типа кожи головы открыты эксперименты — и с прическами, и со средствами.
Для таких волос можно использовать абсолютно разные маски и кондиционеры, чтобы питать пряди по всей длине — так как кончики сухие везде.
Как часто надо мыть голову с длинными волосами
А теперь переходим к самому интересному типу — комбинированный. Да, здесь именно тип волос, а не кожи головы, и присущ он именно обладательницам длинной шевелюры.
Длинные волосы — очень красиво, но только тогда, когда они выглядят ухоженными и здоровыми. Распространенная проблема — пересушенные кончики. Себума, который должен увлажнять и питать волос по длине, хватает только на 5 см. Поэтому у корней шевелюра может жирниться за день-два, а концы будут сухими, ломкими, тусклыми и безжизненными. Какое решение может быть здесь:
- Мыть не чаще двух-трех раз в неделю.
- Выбирать шампуни с натуральным составом.
- Обязательно использовать маски или бальзамы для сухих (или нормальных) волос.
- Топовое решение — сухое масло для кончиков, которое питает концы, но не провоцирует излишнюю выработку кожного сала.
А еще длинные волосы хочется уложить в прическу — завить или наоборот выровнять. И здесь снова происходит нагрузка на длину, поэтому обязательно используем качественную термозащиту, чтобы не пересушивать концы.
Что будет, если мыть волосы редко?
Мы уже выяснили, что идеальная частота мытья головы зависит от типа кожи. Но что, если мыть волосы реже, чем это необходимо? К сожалению, в этом случае «натуральная защита» в виде кожного сала превращается в проблему.
- Выпадение. Когда поры закупорены, волосяные фолликулы перестают получать достаточно кислорода и питательных веществ. Луковицы ослабевают, волосы становятся тоньше и начинают выпадать. Особенно это касается людей с жирной кожей головы — из-за повышенного выделения себума закупорка происходит быстрее.
- Себорейный дерматит. Если кожа головы долго остается загрязненной, на ней могут начать активно размножаться дрожже-подобные грибы Malassezia. Они есть у всех людей, но при нарушении баланса себума провоцируют воспалительное заболевание, которое проявляется в виде воспаления, шелушения и зуда.
- Замедленный рост и ломкость. Забитые поры замедляют естественный рост волос. А если мыть их еще и с агрессивными шампунями «по старинке» раз в неделю, концы становятся сухими, ломкими и начинают сечься.
Поэтому идеальная формула — ориентироваться на скорость загрязнения ваших волос. Если утром встали и видите, что корни уже начинают блестеть, лучше вовремя помыть. Или как вариант — воспользоваться сухим шампунем. Он не заменяет полноценную процедуру, но может придать волосам свежий вид, если времени на помывку нет.
Кудрявые и волнистые волосы: как часто мыть и как правильно ухаживать
Естественные кудри — очень прихотливый тип волос. Обычно из-за формы они не получают достаточного питания, становятся ломкими, сухими, сильно путаются. Так что если у вас волнистые, вьющиеся или кудрявые волосы, важно учитывать следующие моменты.
Кудрявые волосы обычно более сухие, поэтому их не нужно мыть слишком часто. Оптимальная частота — раз в 3–7 дней, в зависимости от типа кожи головы. Для очищения лучше использовать мягкие шампуни без сульфатов или вообще заменить их ко-вошингом (мытьем кондиционером).
Кудрявый метод
Кудрявый метод — система ухода, которая помогает сохранить природную увлажненность и форму. Подходит, кстати и тем, у кого волосы просто кажутся пушистыми: такой формат поможет сделать пряди более послушными, гладкими и аккуратными.
- Сначала скрабируем и моем голову. Если волосы именно кудрявые, лучше избегать шампуней с сульфатами в составе.
- Промакиваем волосы полотенцем. Можно даже минут 5 походить с тюрбаном на голове, чтобы собрать лишнюю воду.
- Теперь самое интересное: наносим стайлинг для кудрявых волос. Это может быть ливин, крем, гель или мусс. И начинаем «жмякать» — завитки формируются автоматически при такой процедуре.
А закрепляются такие кудри с помощью фена с диффузором — такая насадка с шипами есть в комплекте Jimmy F8 Grey. Это обязательно условие, так как в противном случае прическа держаться скорее всего не будет. Лучше подобрать самую маленькую скорость и среднюю температуру — волосам так будет комфортнее всего.
Кстати, этот метод я попробовала на себе — и это лучшее мое открытие за последнее время. У меня нормальный тип кожи головы, волосы вьются, но очень тонкие. Всю жизнь я их выравнивала (классика, правда?), пока в сети случайно не увидела, как работает эта система. Несколько попыток — и вот у меня уже не безжизненное пушистое каре непонятной формы и цвета, а очень романтичные завитки. Так что, девочки, если вам кажется, что у вас на голове пушистое гнездо, к которому невозможно найти подход, попробуйте воспользоваться кудрявым методом.
Как правильно мыть голову: лайфхаки и ошибки
Мыть голову — это не просто намочил, намылил, смыл. От правильности этого процесса зависит здоровье волос, их блеск и даже скорость загрязнения.
Температура воды имеет значение: слишком горячая активизирует сальные железы, а ледяная не дает шампуню нормально работать. Оптимальный вариант — теплая вода для мытья и прохладная для финального ополаскивания. Жесткость воды тоже влияет на состояние волос: если она слишком минерализованная, стоит использовать фильтр или периодически делать кислотное ополаскивание (например, с натуральным яблочным уксусом).
Теперь о самом главном — шампуне. Много пены не значит, что волосы чище, а вот двухэтапное мытье полезно: первый раз — смываем грязь, второй — ухаживаем. Кондиционер — не роскошь, а необходимость: он закрывает чешуйки волоса и предотвращает сухость. Маски тоже нужны, но не каждый день — примерно раз в 7-10 дней, иначе волосы утяжеляются и быстрее пачкаются.
Кстати, очень классный вариант шампуня — твердый. Сейчас существует довольно много украинских брендов уходовой косметики, в ассортименте которых такой есть. В чем его преимущество:
- Более натуральный состав — в небольшой брусочек просто не положишь лишнего.
- Намного более экономичный, расходуется медленнее, чем жидкий.
- Топовый вариант для поездок, так как не занимает много места в сумке.
Как сушить волосы: феном или естественное высыхание?
После правильного мытья хочется дать волосам шанс высохнуть естественным путем… но не всегда это хорошая идея. Ходить с мокрой головой — верный способ получить ломкость, тусклость и пушистость, особенно если волосы долго остаются влажными. Кроме того, при высокой влажности они впитывают лишнюю воду, что разрушает их структуру.
Фен, вопреки мифам, не враг, а помощник, если использовать его правильно. Современные модели с ионизацией и регулируемой температурой не пересушивают волосы, а помогают сохранить их гладкость и блеск. Например, в Jimmy F7 White вообще цифровое и очень точное управление с контролем температуры. А насадка-концентратор крепится на магнит.
А для кудрей — диффузор: он создает объем и формирует четкие завитки без эффекта «одуванчика». Так что сушка — это не просто «включил и дунул», а целая наука, но с правильным подходом волосы скажут вам спасибо. Топовая модель есть у Dreame — Glory Master AHD10. Здесь правильная форма диффузора — «тюльпан», а еще есть специальная капсула с питательной эссенцией для волос. И температурные настройки очень комфортные.
Подведем итог
Как часто нужно мыть голову — вопрос без единственно правильного ответа. Все зависит от типа волос, состояния кожи головы и даже вашего образа жизни. Главное — не пересушивать, но и не запускать, использовать подходящие средства и не бояться экспериментов с уходом. Кудрявым волосам нужен один подход, жирным корням — другой, но всем без исключения полезны бережное мытье, хорошее увлажнение и грамотная сушка.
И помните: не волосы должны подстраиваться под мифы, а уход — под ваши волосы. Если им комфортно, они выглядят здоровыми и блестящими — значит, вы все делаете правильно. 😉
