Лучшие смарт-весы Yunmai для мониторинга здоровья и фитнеса

Ищете идеальные весы для фитнеса? 💪 Смарт-весы Yunmai помогут вам не только отслеживать вес, но и анализировать ключевые показатели тела 🤽

Спорт — неотъемлемая часть жизни, ведь он помогает не только поддерживать форму, но и заботиться о здоровье. Мы все по-разному строим свои тренировки. Например, для меня важнее регулярность и комфорт, чем интенсивность тренировок, поэтому я выбираю легкие домашние занятия и стараюсь больше ходить. А кому-то удобнее ходить в зал. Поддерживать здоровый образ жизни мне помогают смарт-весы Yunmai – удобный инструмент для мониторинга прогресса и контроля состояния организма. Сегодня расскажем, какими функциями обладают эти весы и как выбрать лучшую модель для фитнеса и здоровья.

Про бренд Yunmai

Yunmai Technology — бренд с хорошим опытом, который успешно работает на рынке уже 10 лет. В отличие от других производителей, которые выпускают фитнес-электронику, как дополнительные товары, Yunmai сфокусировался именно на товарах для фитнеса. И, признаться, у них неплохо получилось. Ведь если делаешь фокус на каком-то одном направлении, результат получается очень достойный.

Итак, что можно найти в ассортименте Юнмай:

• Смарт-весы.
• Смарт-скакалки.
• Массажеры.
• Всевозможные спортивные аксессуары.

Хотелось бы подчеркнуть, что приставка «смарт»в контексте бренда Yunmai — не просто маркетинговый ход. Разработчики действительно снабдили самый обычный спортивный инвентарь такими технологиями, которые показывают актуальные параметры тела, спортивные достижения, могут давать рекомендации по поддержанию активности и состояние здоровья.

Зачем нужны смарт-весы?

Представим ситуацию. Вы уже довольно долго занимаетесь по определенной системе тренировок, в зеркале как будто ничего не меняется, а обычные напольные весы показывают все время одну и ту же цифру. Уверена, знакомо многим. Впору опустить руки. 

Почему так может быть? Есть несколько причин:

1. Система тренировок, по которой вы занимаетесь, вам не подходит. Иногда то, что работает для одного человека, неэффективно для другого. Возможно, ваш тип телосложения, уровень физической подготовки или даже метаболизм требуют других подходов. Например, для одних людей эффективны силовые тренировки, а для других — аэробные нагрузки или комбинация обоих типов.
2. Слишком высокая интенсивность тренировок. Парадоксально, но слишком интенсивные занятия могут негативно сказаться на прогрессе. Организм находится в состоянии хронического стресса, что замедляет восстановление и, соответственно, — достижение желаемых результатов. Тело может удерживать воду, что маскирует потерю жира, или накапливать мышечную массу без видимого изменения внешнего вида.
3. Мышечная адаптация. Со временем наше тело привыкает к нагрузкам, и тренировки перестают приносить такие же быстрые результаты. Это нормальный физиологический процесс, который часто приводит к так называемому «плато», когда улучшения кажутся замедленными или совсем отсутствуют.
4. Недостаток сна и неправильное питание. Вы знали, что 80% результата от тренировок обеспечивает правильное питание? И здесь речь не о подсчете калорий, а о правильном соотношении питательных веществ. А недостаток сна провоцирует снижение чувствительности желудка, потерю чувства насыщения, и — хронический стресс, который часто заедается сладким.
5. Обычные весы не показывают полной картины. Возможно, вы действительно достигли значительных изменений в составе тела, но обычные напольные весы фиксируют только общий вес, не раскрывая, за счёт чего изменяются параметры тела — жировая или мышечная масса, вода или кости.

Вот здесь и вступают в игру смарт-весы, такие, как Yunmai. Они позволяют увидеть гораздо более полную картину вашего прогресса, измеряя различные параметры тела. Вместо того чтобы полагаться только на изменения в весе, вы сможете отслеживать процентное соотношение жировой и мышечной массы, водный баланс и другие важные показатели. Это помогает не только избежать разочарований, но и скорректировать тренировки и питание для достижения максимальных результатов.

Смарт-весы Yunmai: принцип работы и индивидуальность показателей

Итак, рассмотрим, какие интересные фишки есть у смарт-весов Юнмай, и чем они отличаются от остальных. Главная особенность — широкое разнообразие показателей, которые могут обработать весы. Они фиксируют фактические данные, такие как масса тела, жировая и мышечная масса, а также костная масса. На основе этих данных устройство рассчитывает усредненные показатели, например, индекс массы тела или биологический возраст. 

Биоимпедансный анализ

В основе работы умных весов — технология биоимпедансного анализа (BIA). Хотя слово и выглядит страшным, ничего сложного нет. Когда вы встаете на весы босыми ногами, через ваше тело проходит слабый разряд тока. Он абсолютно не ощутим физически, это скорее легкий импульс, который очень быстро проходит через ткани тела. Технология чем-то схожа с ультразвуком: в зависимости от плотности предмета или ткани волна отражается или поглощается. 

• Разные ткани тела (жировая, мышечная, костная, водная) имеют разное сопротивление (импеданс) электрическому току. Например, мышечная ткань, содержащая большое количество воды, проводит ток быстрее, чем жировая ткань, которая обладает бо́льшим сопротивлением.
• Измеряя скорость прохождения импульса через тело, смарт-весы могут рассчитывать различные показатели, такие как процент жира, содержание мышечной массы и воды.

Алгоритмы и математика

На основе данных о сопротивлении тканей (импеданса), веса, роста, возраста и пола, смарт-весы Yunmai используют специальные алгоритмы для вычисления множества показателей. Эти данные не усредненные, а индивидуальные для каждого пользователя.

В отличие от традиционных весов, Yunmai оценивают не только общий вес, но и распределение тканей, что позволяет получить более точные и полезные данные о состоянии тела.

Какие показатели могут измерять смарт-весы Yunmai

Электронные весы Юнмай могут обработать до 10 физических параметров тела, которые будут вам полезны не только для отслеживания эффективности тренировок и корректировки при необходимости, но и для общего понимания, как работает ваш организм. Итак, какие параметры могут измерить весы?

Базальная скорость метаболизма

Все мы слышали теорию о том, что люди с высоким метаболизмом не набирают вес. Отчасти это правда. Данный показатель означает, сколько энергии тратит ваш организм на поддержание работы органов в состоянии покоя. Здесь важно подчеркнуть, что у каждого этот показатель свой, и гнаться за какими-то особенными цифрами — не вариант. Именно от базальной скорости метаболизма отталкиваются при расчете порций и калорийности продуктов на день. В целом, врачи, психологи и тренеры рекомендуют отходить от жесткой философии исключительно правильного питания (ПП) и подсчета калорий для формирования здоровых пищевых привычек. Впрочем, можно составить примерное меню, и в дальнейшем ориентироваться на объем порции.

Биологический возраст

Биологический и физический возраст — разные вещи. Многие люди по параметрам внутренних органов намного старше, чем написано в паспорте. Далеко не последнюю роль в этом сыграли экология и часто хронические стрессы, которые мы даже не замечаем. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, эмоциональная стабильность могут улучшить состояние внутренних органов, кожи, волос, а прогресс будет виден в приложении Юнмай. 

Парадоксально, но люди старше 60 лет, которые ведут активный образ жизни, бывают биологически моложе тех, кому 30-40 лет.

Индекс массы тела

Сокращенно — ИМТ. Эту аббревиатуру многие помнят еще со школьного курса биологии. Означает — соотношение веса росту человека. Очень часто люди с ростом выше среднего становятся на весы, видят неудовлетворительную по их мнению цифру, которая не вписывается в рамки общественного представления об «идеальных параметрах». 

Радует, что современные технологии, такие как смарт-весы Yunmai, могут помочь людям лучше понять свое тело и избежать ненужного стресса, связанного с идеальными параметрами. Индивидуальные данные помогут вам увидеть реальную картину своего физического состояния, что особенно полезно для людей с высоким ростом или тех, кто занимается спортом.

Мышечная масса

Этот параметр важен для тех, что занимается спортом не ради снижения веса, а для наращивания мышечной массы. Умный алгоритм сможет вычислить из общего веса тела удельную часть мышц, как раз таки с помощью электрического импульса, и вы увидите, насколько эффективны ваши тренировки.

Костная масса

Этот показатель важен не только для тех, кто хочет понимать состав своего тела, но и для пожилых людей. В преклонном возрасте усугубляются проблемы со скелетом и костными тканями, и контроль за их состоянием поможет предотвратить довольно серьезные заболевания (чаще всего это остеопороз).

Содержание воды

Организм взрослого человека на 60-70% состоит из воды. И конечно, вес зависит от того, сколько, как и чего мы пьем. Наверняка, вы сталкивались с такими ситуациями:выпили на ночь воды — утром встали отекшие, съели соленый сыр с пивом — утром видим прибавку в весе. А еще — знакомая многим девушкам и женщинам проблема — отечность в зависимости от менструального цикла (чаще всего лютеиновая (ПМС) и фолликулярная (первые дни) фазы цикла). 

Здесь крайне важно понимать, что лишняя вода — не глобальная проблема и не лишний жир. Легкие тренировки и здоровое питание помогут решить эту проблему, а с помощью смарт-весов Yunmai можно легко это отслеживать. И, как ни парадоксально, но водный баланс тоже положительно скажется на снижении отечности.

Уровень висцерального (внутреннего) жира

Пожалуй, мы подобрались к самому главному показателю. Висцеральный жир, в отличие от жизненно необходимого подкожного, окружает внутренние органы. Именно он коварно увеличивает цифры на весах, а его большое количество может серьезно нарушить работу организма. Как следствие — повышенная густота крови, высокий уровень холестерина, проблемы с сердцем, одышка, повышенный риск инсульта и еще множество сопутствующих заболеваний. 

Умные весы Yunmai измеряют процент его содержания в организме и помогут понять, стоит ли с завтрашнего дня начинать бегать, или можно съесть еще одну конфетку.

Уровень белка

Белок — это основной строительный элемент мышц. Yunmai оценивают количество белка в организме на основе данных о мышечной массе. Этот показатель важен для тех, кто активно занимается спортом или восстанавливается после заболеваний, связанных с потерей мышечной массы.

Кстати, в отличие от распространенного заблуждения, для набора мышечной массы питаться исключительно белком — серьезная ошибка. Хотя белковые продукты и должны быть в наибольшем процентном соотношении относительно жиров и углеводов, все же важно соблюдать баланс, и не забывать о клетчатке (овощах).

Внешний вид и характеристики

Практичность и минимализм. Именно так можно охарактеризовать смарт-весы Yunmai. Тонкие, легкие, с невероятно стильным дизайном. И главное — дисплей. Что мы можем на нем видеть:

• Общий вес в килограммах (или фунтах — как удобно).
• Подключение к Bluetooth.
• Уровень заряда батареи.
• Удельный вес жира.
• Уровень воды.
• Мышечную массу.

Весы синхронизируются с приложением Yunmai, которое можно скачать на телефон с Google Play или AppStore. А еще умные весы можно подключить и к другим Health-приложениям:

• Fitbit.
• Google Fit.
• Polar Flow.
• Samsung Health.
• Apple Health.

Смарт-весы Yunmai: характеристики

Пройдемся по общим параметрам, которые делают смарт-весы практичной и функциональной техникой.

Хотя есть модели, которые работают на батарейках типа ААА, все же более распространенным и удобным считается зарядка от домашней сети с помощью кабеля micro-USB. Хотя на мой взгляд в этом плане Юнмай допустили ошибку — именно этот тип кабеля постепенно уходит в прошлое, его заменяет более универсальный USB-C. Впрочем, если приспособиться, неудобств нет, тем более, что заряжать девайс нужно раз в 3-6 месяцев в зависимости от модели.

Идем дальше. Весы недаром имеют статус интеллектуальной техники: они могут определять пользователя и выдавать сразу индивидуализированные данные. Некоторые модели поддерживают до 16 профилей — на большую семью точно хватит. И здесь речь идет именно о полноценном отчете. Встать на весы и увидеть простой результат в килограммах может вообще каждый.

В среднем, весы Юнмай выдерживают вес от 5 до 180 кг. Кстати лайфхак: если вы собираетесь в поездку авиарейсом и не можете понять, вписывается ваш багаж в нормы авиакомпании или нет, можно встать на весы, запомнить цифру, а затем взять в руки багаж. Если слишком тяжелое — поставить одним колесиком на весы. Важно отметить, что здесь речь идет о небольших чемоданах, так как сумку взвесить будет проблематично. Ну и помним, что весы все же предназначены для взвешивания человека, и такой лайфхак подойдет на совсем уж крайний случай=)

Лучшие смарт-весы Yunmai для мониторинга здоровья и фитнеса: топ-3 модели

Смарт-весы Yunmai: сравниваем цены

*Цены актуальны на момент публикации

Смарт-весы Yunmai S Smart Scale White

Эта модель — воплощение стиля и практичности. Дизайн максимально простой и утилитарный. Yunmai S Smart Scale White выпускаются в трех цветах: белый, светлый голубой и розовый. Оттенки пастельные и очень мягкие, так что легко впишутся как в минималистичный, так и в более яркий интерьер.

Главная фишка Yunmai S Smart Scale White — точность измерений и полноценный анализ параметров тела: вес, индекс массы тела, процент жира и мышечной массы. Все данные передаются на смартфон через Bluetooth, а с помощью удобного приложения можно отслеживать прогресс и корректировать нагрузки и питание.

Работают на одном заряде до 180 дней, могут запомнить данные для 16 пользователей. Интересная особенность: здесь нет отдельного экрана для показателей, как мы привыкли в обычных весах. Когда вы встаете на весы, загораются цифры непосредственно на панели — это скрытый LCD-дисплей.

Умные весы Yunmai PRO Smart Scale Black

Идеальный выбор для ценителей лаконичности. Черный цвет корпуса, минималистичный дизайн и широкая функциональность — вот как можно описать Yunmai PRO Smart Scale Black. Особенности:

• 6 месяцев работы на одном заряде.
• Запоминает данные 16 пользователей.
• Синхронизация с health-приложениями Android и iOS.
• Анализирует данные по 10 показателям тела.

Кстати, здесь уже светодиодный LED-дисплей, но он тоже скрыт, и активируется прикосновением. Приятно, что цифры видны даже при прямом падении солнечных лучей (делаем эстетичные фото для сторис=)).

Как и предыдущий вариант, Yunmai PRO Smart Scale Black весят 1740 грамм.

Смарт-весы YUNMAI X Smart Scale

На момент публикации — самая доступная модель из нашего рейтинга. Что интересного у YUNMAI X Smart Scale:

• Белый цвет корпуса.
• Анализирует целых 13 параметров тела.
• Может запомнить 16 пользователей, но в отличие от двух предыдущих — не идентифицирует.
• На одном заряде может работать до 3 месяцев.

Весят меньше — 1.1 кг за счет замены стеклянного корпуса на пластиковый, и могут выдержать меньший вес — максимум 150 кг. Впрочем, для обычного домашнего использования этого более чем достаточно.

Важно! Напольные смарт-весы Юнмай мы не рекомендуем хранить вертикально: такое положение может нарушить работу взвешивающего модуля, и вы увидите некорректные результаты.

Выводы

Смарт-весы Yunmai — это отличный инструмент для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет отслеживать свои результаты с максимальной точностью. Каждая из представленных моделей предлагает уникальные функции и возможности, которые помогут вам лучше понимать свое тело и прогресс. Выбор весов зависит от ваших потребностей: будь то минимализм и стиль или расширенные возможности анализа параметров. Независимо от модели, смарт-весы Yunmai станут надежным помощником на пути к вашим фитнес-целям. А чтобы покупка на WO.UA была еще приятнее, используйте промокод blog для дополнительной скидки.