Уход за зубами после чистки и отбеливания. Лучшие зубные щетки и не только

Эта запись также доступна на: Українська

🦷 Вы отбелили зубы или сделали профессиональную чистку? Узнайте, как ухаживать за зубами после процедур, и выбирайте лучшие зубные щетки для вашей улыбки ✨

Отбеливание зубов — отличный способ получить более яркую и уверенную улыбку. Но залог долгосрочной белизны заключается в правильном уходе. Именно он поможет сохранить вашу улыбку яркой и здоровой на долгие годы. Поэтому сегодня поговорим о полезных уходовых привычках, а также про лучшие зубные щетки и ирригаторы для здоровья ротовой полости.

Содержание

1. Как отбеливание и профессиональная чистка зубов влияет на эмаль?
2. Как сохранить эффект после отбеливания зубов или профессиональной чистки?

• Правило 24 часов. Что нельзя есть и пить сразу после отбеливания зубов? 
• «Белая диета»: что можно есть после отбеливания?
• Как поддерживать белизну зубов после чистки и отбеливания?
  • 1. Полоскание после каждого приема пищи
  • 2. Правильно подобранные зубные щетки
  • 3. Правильно подобранные зубные пасты и ополаскиватели
  • 4. Правильная техника чистки зубов
  • 5. Использование ирригатора

3. Какие выбрать зубные щетки для поддержания белизны зубов?

• Электрические зубные щетки или ручные: что лучше для отбеливания зубов?
• Колебательно-вращательные или звуковые зубные щетки?
• Какие выбрать насадки для отбеливания?
• Какие режимы нужны для отбеливания?
• Какие дополнительные функции помогут поддержать чистоту и белизну зубов?

4. Выводы: правильные зубные щетки + качественные пасты + регулярный уход — база для здоровья зубов

Как отбеливание и профессиональная чистка зубов влияет на эмаль?

Наши зубы покрывает тонкий невидимый глазу слой — мембранная пелликула. Она, с одной стороны, является благоприятной средой для развития бактерий. А с другой, защищает эмаль от внешнего вредного воздействия, как барьер. Отбеливание и профессиональная чистка у стоматолога временно устраняют этот барьер вместе с налетом и бактериями. Поры эмали в процессе открываются и она становится более уязвимой к появлению пятен.

Как сохранить эффект после отбеливания зубов или профессиональной чистки?

Все правила по сохранению белизны зубов можно разделить на две группы. Первая — это те, которые необходимо соблюдать сразу после процедуры. Их вы обязательно услышите от стоматолога, который проводит отбеливание, ведь это очень важно. Вторая — общие правила, которые помогут поддержать белизну в дальнейшем. 

Правило 24 часов. Что нельзя есть и пить сразу после отбеливания зубов? 

После процедуры отбеливания зубов важно избегать еды и напитков темного цвета в течение следующих 24 часов, ведь именно столько нужно для восстановления слоя эмали. А еще лучше выдержать 48 часов. На этом этапе зубы сильнее подвержены окрашиванию и кариесу. Итак, чего именно следует избегать:

• Красящих продуктов. Например, шоколад, соевый соус и бальзамический уксус могут вызвать изменение цвета.
• Красящих напитков. Когда вы пьете темные жидкости, такие как кофе, чай или красное вино, они могут оставить пятна и легко свести на нет эффект от отбеливания.
• Кислых продуктов и напитков. Все, что содержит кислоту, включая газировку, соленья и цитрусовые очень вредны в этот период.
• Горячей и холодной пищи. После процесса отбеливания ваши зубы станут чувствительными и к температуре.
• Табачных изделий и электронных сигарет. Курение сигарет или других табачных изделий может вызвать значительное окрашивание после процедуры отбеливания зубов. Если возможно, попробуйте вообще бросить курить, чтобы сохранить оптимальные результаты.

Употребление этих продуктов не только сводит на нет эффект от процедуры отбеливания, но и может привести к долговременному повреждению зубов. Вместо этого в этот период старайтесь есть светлые и некислые продукты, которые меньше влияют на эмаль.

Если избегать окрашивающих продуктов невозможно, тогда подумайте хотя бы об использовании соломинки для напитков. Так вы минимизируете контакт между этими жидкостями и поверхностью зубов, таким образом уменьшая вероятность появления пятен. Трубочки помогают уменьшить кислотное воздействие, перенаправляя напитки на заднюю стенку ротовой полости, вместо того, чтобы они задерживались на передних зубах. Лучше использовать не пластиковые, а силиконовые или металлические: это экологичнее. 

Следуя этим советам и помня о том, что вы едите и пьете после отбеливания, вы сможете максимизировать долговечность вашей новой белой улыбки!

«Белая диета». Что можно есть после отбеливания?

В идеале, все, что имеет белый или светлый цвет и не является кислотным. На такой так называемой «белой диете» у вас меньше шансов получить пигментацию эмали. Поэтому перед отбеливанием убедитесь, что у вас есть достаточный запас таких продуктов:

• Молоко, творог, йогурт.
• Яйца.
• Рыба.
• Куриное филе.
• Макаронные изделия.
• Рис.
• Овсянка
• Картофель, цветная капуста
• Яйца.
• Хлеб.

Как поддерживать белизну зубов после чистки и отбеливания?

1. Полоскание после каждого приема пищи

Одна из самых важных вещей, которые стоит делать после отбеливания зубов — это полоскать ротовую полость водой сразу после еды или питья. Это помогает удалить любые остатки, которые могут окрасить ваши только что отбеленные зубы. Особенно важно полоскать зубы после употребления кислых продуктов и напитков. Цитрусовые и кислые соки могут быстро повредить зубную эмаль и со временем привести к появлению пятен.

Полоскание — вообще хорошая привычка, и не только после отбеливающей чистки. Вода помогает смыть бактерии и остатки пищи, которые могут задержаться в ротовой полости. Поэтому его стоит сделать частью повседневной рутины.

2. Правильно подобранные зубные щетки

Регулярная чистка зубов не только важна для поддержания надлежащей гигиены полости рта, но и помогает продлить эффект от отбеливания зубов. Конечно, чистить зубы минимум дважды в день — это и так обязательно для здоровья зубов. Но после процедуры это прямо крайне важно. Если вы правильно подобрали зубные щетки, чистка поможет продлить эффект от отбеливания. Поэтому ниже мы подробно поговорим, как выбрать зубную щетку. 

3. Правильно подобранные зубные пасты и ополаскиватели

Важно помнить, что слишком интенсивная чистка или использование абразивной зубной пасты может со временем повредить вашу эмаль. То же самое касается и ополаскивателя с активными ингредиентами: они могут ослабить эмаль и сделать ее более уязвимой. На такой эмали легче появляются пятна. Поэтому рекомендуется использовать мягкую зубную пасту и мягкий ополаскиватель.

После отбеливания вы также можете почувствовать, что чувствительность ваших зубов увеличилась. Если она у вас и так повышенная, это может приносить дискомфорт.  Поэтому используйте зубную пасту, предназначенную для чувствительных зубов, или проконсультируйтесь со своим стоматологом об использовании десенсибилизирующего геля для чувствительных зубов.

4. Правильная техника чистки зубов

С одной стороны, нам нужно, чтобы на зубах не появлялись налет и пигментация. С другой, важно не повредить эмаль, которая и так уязвима после отбеливания. Поэтому имеют значение не только зубные щетки и пасты, но и сама техника чистки:

• Чистите мягкими круговыми движениями, охватывая все участки рта, включая переднюю, заднюю и жевательную поверхности зубов.
• Очищайте зубы не менее двух минут.
• Не давите слишком сильно на зубы и десны. Как узнать, что вы это делаете? По вашей старой щетке. Если ее щетинки торчат в разные стороны, вероятно, вы давите слишком сильно.

5. Использование ирригатора

Пища, остающаяся между зубами, может образовывать бактериальный налет и зубной камень. Чтобы устранить эти остатки, рекомендуется использовать ирригатор ротовой полости. Он гораздо эффективнее зубной нити удаляет все лишнее:

• Уменьшает бактериальный налет.
• Предотвращает появление кариеса и зубного камня.
• Борется с пятнами на поверхности зубов.
• Помогает поддержать зубы белыми.
• Уменьшает воспаление и кровоточивость десен.
• Устраняет неприятный запах изо рта.
• Обеспечивает невероятное ощущение чистоты.
• Помогает легко очистить стоматологические конструкции — имплантаты, мосты, коронки, брекеты.

При этом ирригаторы очень просты в использовании и занимают мало места. Это удивительно практичный девайс для поддержания чистоты и белизны зубов.

Какие выбрать зубные щетки для поддержания белизны зубов?

Для здоровья зубов очень важно выбрать зубную щетку, которая будет комфортной и эффективной. Если вы отбеливаете зубы или делаете чистку у стоматолога, правильной щеткой можно продлить этот эффект. Так какой же она должна быть?

Электрические зубные щетки или ручные: что лучше для отбеливания зубов?

Однозначно, электрощетка — лучший выбор для удаления пигментации и поддержания чистоты ротовой полости. Мощный мотор таких девайсов создает быстрые вибрации, которые не под силу обычной ручной щетке. Благодаря этому электрические зубные щетки гораздо эффективнее удаляют зубной налет, ограничивая его вредное воздействие на здоровье полости рта. К тому же электрические модели особенно полезны для людей с ортодонтическими аппаратами, поскольку они облегчают чистку зубов.

Колебательно-вращательные или звуковые зубные щетки?

В зависимости от технологии вибраций, электрические щетки делятся на 2 большие семьи:

1. Вращательные или осциллирующие зубные щетки. Они состоят из небольшой круглой головки. Благодаря своим вращательным движениям этот тип головок легко очищает труднодоступные для ручной щетки участки. Осциллирующе-вращающиеся щетки двигают зубы по часовой стрелке или против часовой стрелки. И это происходит с высокой скоростью — 10 000 колебаний за 1 минуту или 40 000 пульсаций.
2. Звуковые и ультразвуковые зубные щетки. У таких моделей головка щетки напоминает насадку для мануальной зубной щетки. А вибрации, которые создает ее двигатель, еще более интенсивные. Именно эти щетки лучше всего устраняют зубной налет и отбеливают эмаль. Кроме того, звуковые электрические щетки сохраняют десны и эмаль зубов. Звуковая технология считается менее агрессивной по сравнению с традиционными ручными или электрическими щетками.

Какие насадки выбрать для отбеливания?

Чтобы поддерживать надлежащую гигиену, советуем выбирать модели, на которые можно установить несколько различных насадок. Как, например, зубные щетки Oclean, которые совместимы со всеми насадками Oclean. В зависимости от состояния ваших зубов, вы можете подобрать мягкие, ультрамягкие или насадки средней жесткости насадки для разных задач:

• Повседневная чистка — Oclean Ultra Clean Brush Head.
• Удаление налета, отбеливание и глубокая очистка — Oclean P1C9, Oclean P1C5 или Oclean P1C1.
• Деликатная чистка чувствительных зубов и десен — Oclean P1S12.
• Чистка языка — ребристое покрытие для чистки языка есть на большинстве насадок Oclean.

Избегайте жесткой щетины, которая может раздражать десны. Лучше выбрать среднюю жесткость. Также ищите щетки с многоуровневой щетиной или щетиной, расположенной под углом. Именно такой тип щетины имеет больший эффект, чем плоская, одноуровневая щетина.

Какие режимы нужны для отбеливания?

Чтобы продлить эффект от профессиональной чистки или отбеливания, выбирайте электрические зубные щетки, у которых есть специальные режимы. Например, Oclean X Ultra Set Black: здесь вы можете выбрать один из 5 режимов (включая тщательную чистку) или установить индивидуальный режим через приложение на смартфоне. Или Oclean X Pro Digital с шестью режимами и индивидуальными настройками.

Какие дополнительные функции помогут поддержать чистоту и белизну зубов?

Из полезных функций зубных щеток, которые могут продлить эффект от отбеливания и профессиональной чистки можно выделить такие:

• Таймер. Даже недорогие зубные щетки оснащены 2-минутным таймером, например, Oclean Flow.
• Отслеживание зон чистки. Простые модели позволяют отслеживать 4 зоны ротовой полости, а лучшие щетки отслеживают до 8 зон, показывая, насколько эффективно вы почистили тот или иной участок.
• Контроль давления. Эта умная функция предотвращает повреждение эмали и десен. Если вы давите слишком сильно, датчик давление это считывает и щетка дает сигнал, что нужно уменьшить давление.
• Интерактивный дисплей. На дисплее могут высвечиваться и зоны чистки, и подсказки по давлению или времени. А лучшие щетки даже могут похвалить вас за качественно сделанную работу, показывать оповещения о погоде и тому подобное. 

Выводы: правильные зубные щетки + качественные пасты + регулярный уход — база для здоровья зубов

Уход за зубами после отбеливания имеет решающее значение для сохранения сияющей улыбки. Для сохранения белизны, во-первых, соблюдайте «белую диету»: избегайте темных продуктов и напитков по крайней мере в течение 24 часов после процедуры. Это касается кофе, чая, красного вина, шоколада, ягод и тому подобное. Вместо этого отдайте предпочтение более светлым блюдам.

Во-вторых, уделяйте внимание уходу за зубами: правильно используйте зубные щетки и ирригаторы, выбирайте качественные пасты и отбеливатели. Умные девайсы значительно облегчают уход за ротовой полостью и помогают продлить эффект от отбеливания. И конечно, дважды в год посещайте стоматолога, чтобы обеспечить здоровье зубов и десен надолго.