Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой? Советы и рекомендации

Эта запись также доступна на: Українська

🦷✨ Хотите, чтобы зубы и десны дольше оставались здоровыми? Узнайте, как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой! Держите под углом, оберегайте десны и следите за таймером! 🕐

Почистить зубы? Казалось бы, что тут такого, берешь и водишь туда-сюда по всем сторонам. Но не все так просто. Во-первых, нас недаром учили в детстве чистить зубы минимум 2 минуты. Во-вторых, если у вас не обычная, а электрическая звуковая щетка, все значительно интереснее. Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой, чтобы она приносила пользу? В чем преимущества этого девайса? Узнайте в этой статье. Как всегда, иллюстрирую интересные моменты яркими девайсами из ассортимента WO.UA.

Содержание

1. Звуковая и ультразвуковая зубная щетка: в чем различие

• Технология Sonic
• Технология Ultrasonic

2. Звуковая и ультразвуковая электрощетка: в чем их преимущества?

• Преимущества чистки электрощеткой
  • Более эффективная очистка
  • Отбеливание зубов
  • Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой: массаж десен и снижение чувствительности
  • Удобная очистка брекетов
• Недостатки звуковых и ультразвуковых электрощеток
  • Стоимость
  • Необходимость подзарядки

3. Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой

• Пошаговая инструкция по чистке зубов электрощеткой
• Полезные рекомендации, как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой

4. Выводы

Звуковая и ультразвуковая зубная щетка: в чем разница

Термины «звуковая зубная щетка» и «ультразвуковая зубная щетка» могут запутать потребителя, особенно когда их используют как взаимозаменяемые. Я и сама часто встречаю путаницу, когда мониторю статьи на эту тему. Однако в основе таких девайсов — две разные технологии, хотя оба типа зубных щеток являются электрическими и используют вибрации.

Технология Sonic

Звуковые зубные щетки появились на рынке гораздо раньше. Существует множество различных моделей в зависимости от ваших потребностей. Они работают в диапазоне от 40 000 до 84 000 движений в минуту. В отличие от обычных электрощеток, насадки звуковых зубных щеток двигаются очень быстро. 

Технология Ultrasonic

Как следует из названия, ультразвуковые зубные щетки используют ультразвуковую частоту для чистки зубов. Они используют 96 миллионов вибраций в минуту, что очень трудно представить. Именно эта ультразвуковая частота расщепляет зубной налет и удаляет бактерии с ваших зубов.

Звуковая и ультразвуковая электрощетка: в чем их преимущества и недостатки?

Независимо от того, у вас недорогая электрощетка или самая современная модель с кучей дополнительных функций, с ними вы получаете лучший уход, чем с обычной щеткой. И вот почему.

Преимущества чистки электрощеткой

Более эффективная очистка

Это основное, ради чего стоит купить ультразвуковую электрощетку. И стоматологи, и исследования пришли к выводу, что электрические зубные щетки эффективнее, чем мануальные, удаляют зубной налет. А он является одним из главных виновников кариеса и заболеваний десен.

Отбеливание зубов

Современные умные щетки эффективно отбеливают зубы благодаря большему количеству движений в минуту и более глубокому очищению. Во многих моделях для этого даже предусмотрены отдельные режимы. Например, постепенное мягкое отбеливание в течение 30 дней, которое не повреждает эмаль.

Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой: массаж десен и снижение чувствительности

Ультразвуковая электрощетка не только эффективно чистит, но и бережно ухаживает за чувствительными зубами. Поскольку механическое воздействие здесь сведено к минимуму, очищение и массаж десен происходит ну очень деликатно.

Такой девайс использует высокоскоростные вибрации для создания микропузырьков, которые эффективно удаляют налет и бактерии с ваших зубов и десен. В отличие от традиционных щеток, щетинки ультразвуковой гораздо мягче и тоньше, что делает их менее абразивными для чувствительных зубов и десен. 

При этом вы оказываете меньше давления и трения на зубы и десны. Соответственно, уменьшается риск рецессии десен и эрозии эмали. Слишком агрессивная чистка может привести к рецессии десен, обнажению корней зубов и повышению чувствительности зубов. Это также может повредить эмаль, вызывая ее стирание и повышая риск развития кариеса. С ультразвуковой щеткой вы можете избежать этих проблем и сохранить здоровье полости рта в целом.

Удобная очистка брекетов

Использование звуковой зубной щетки с брекетами значительно облегчает гигиену полости рта. Гидродинамические движения очищают не только зубы и десны, но и коронки, брекеты, съемные элайнеры, ретейнеры и другие стоматологические конструкции.

Недостатки звуковых и ультразвуковых электрощеток

Стоимость

Конечно, электрощетки стоят дороже мануальных. Но можно купить и дешевую электрощетку. Например, Oclean Air 2, которая на момент выхода этой статьи продается по скидке за 20$. При этом она работает в 2-х режимах и выдает до 72 000 колебаний в минуту. Плюс защита от влаги IPX7, тихая работа и магнитная зарядка.

А еще Air 2 невероятно стильно выглядит: корпус по-современному минималистичный, а управление осуществляется одной кнопкой. К тому же можно выбрать из 4-х оттенков — насыщенный зеленый, фиолетовый, розовый и белый.

Или необычная Jimmy T6 Electric Toothbrush with Face Clean Blue за 15$ по скидке. У нее 4 режима чистки, мотор мощностью 32 400 колебаний в минуту, защита от влаги IPX7, а батарея выдерживает до 6 месяцев на одном заряде. Кстати, о батарее.

Необходимость подзарядки

Для некоторых это тоже может быть недостатком. Да, периодически придется заряжать щетку от сети или через беспроводную зарядку. Но у большинства моделей это приходится делать не чаще чем раз в 30 дней. У уже упомянутой Air 2 — до 40 дней, например. А у Jimmy T6 — вообще раз в 180 дней. И согласитесь, поставить щетку на зарядку занимает меньше усилий, чем выбрать новую ручную в магазине.

Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой

Итак, электрические зубные щетки могут быть лучше ручных.  Но… только если ими правильно пользоваться. Если вы плохо владеете техникой чистки, ни одна зубная щетка в мире не сможет полностью очистить зубы за вас. И есть несколько моментов, которые следует учесть при переходе с мануальной зубной щетки на звуковую, поскольку они требуют разных техник чистки.

Пошаговая инструкция по чистке зубов электрощеткой

Итак, берем девайс и пасту, которая подходит именно для вас. Рекомендации стоматологов, как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой, сводятся к следующим действиям:

1. Траектория движения щетки вокруг рта точно такая же, как и в случае с мануальной зубной щеткой.
2. Держите щетку под углом 45 градусов, слегка надавливая, и задерживайте на каждом зубе от 3 до 5 секунд. 
3. Начните с внешней стороны задней части верхних зубов справа и чистите по всей внешней стороне верхних зубов, пока не дойдете до задней части слева.
4. Затем проведите щетку под самыми задними зубами, чтобы почистить внутреннюю сторону сзади слева направо.
5. Переместите щетку к нижним зубам и повторите процесс, начиная с задней внутренней части правого зуба, до задней внутренней части левого зуба, а затем до внешней части левого зуба и заканчивая внешней частью правого зуба.
6. Затем, наконец, можно почистить горизонтальные поверхности, применяя немного большее давление.
7. Зубную пасту можно или прополоскать или просто выплюнуть остатки.
8. В завершение можно почистить язык, начиная с задней части и продвигаясь к кончику.

Старайтесь тратить около 30 секунд на каждый из четырех квадрантов зубов. Вот для чего нужна зубная щетка с таймером — она дает подсказки, когда надо сменить участок. После рекомендованных двух минут чистки, сеанс обычно автоматически завершается. Но если у вас умная электрощетка, она подскажет, где вы не дочистили и подсветит эту зону на экране или в приложении. Как, например, Oclean X Pro Elite Grey Elite OLED или Oclean X Pro Digital. Последняя еще и выдает обратную связь после чистки и поздравляет вас с праздниками — маленькая, но приятность.

Полезные рекомендации, как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой

Самая распространенная ошибка, которую мы допускаем во время чистки зубов, — делать много движений. Многие немного чистят нижнюю часть, затем верхнюю правую жевательную поверхность, затем возвращаются к нижней части, затем передние зубы. Это нерациональное использование времени и не очень эффективно. Чистка зубов должна быть методичной, чтобы вы знали, что каждому зубу уделяется ровно столько времени, сколько нужно:

• Используйте ирригатор перед чисткой — паста не так эффективно проникает сквозь налет. Поэтому если вы не удалили его из межзубных промежутков, то они не так защищены, как вам кажется.
• Не полощите рот слишком сильно после чистки — все ингредиенты зубной пасты предназначены для ухода за полостью рта. Когда вы смываете пасту, вы избавляетесь от них.
• Не скребите зубы — следите за силой нажима. Удобнее всего для этого купить электрощетку с датчиком давления, которая будет давать сигнал каждый раз, когда вы давите слишком сильно.
• Используйте насадку со щетиной средней жесткости.
• Меняйте насадку для электрической зубной щетки каждые три месяца.
• Убедитесь, что вы чистите зубы в течение 2 минут.

Выводы

Любые зубные щетки требуют определенных навыков, чтобы правильно чистить зубы. Надо держать их под правильным углом, подобрать подходящее давление и старательно прочистить все участки. Учитывая это, звуковые и ультразвуковые умные электрощетки могут добраться до труднодоступных участков и удалить зубной налет более эффективно. И при этом — максимально деликатно.

Но и ими надо пользоваться правильно. В этом нет ничего сложного. Производители таких девайсов всегда указывают в инструкции, как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой или звуковой. А в топовых моделях есть датчики давления и встроенные гироскопы, которые отслеживают ваши движения. Такие щетки дают интеллектуальные подсказки, если вы делаете что-то неправильно. 

Поэтому, если вы хотите надолго сохранить ваши зубы и десны здоровыми, обратите внимание на эти технологии. Они сделают ваш уход за зубами более эффективным и приятным.